EQUIPE VILTRUM
A Equipe Viltrum nasceu da união entre a corrida e a musculação, com o propósito de ajudar pessoas a desenvolverem força, condicionamento e consistência através de um treinamento bem estruturado.
Escolha por onde começar:
NOSSAS CONSULTORIAS
Três consultorias, um mesmo padrão Viltrum: planejamento, acompanhamento e consistência. A contratação é feita diretamente pelo WhatsApp.
EVOLUA NA CORRIDA
Uma consultoria para quem deseja evoluir na corrida, melhorar o condicionamento e alcançar seus objetivos com planejamento e orientação.
R$ 89,90/mês
EVOLUA NA MUSCULAÇÃO
Uma consultoria voltada para quem deseja desenvolver força, ganhar massa muscular e evoluir na musculação com um treinamento estruturado.
R$ 99,90/mês
PLANO COMPLETO
MUSCULAÇÃO + CORRIDA
Para quem não quer escolher entre força e resistência. A Viltrum Hybrid integra musculação e corrida em um planejamento único, buscando desenvolver um atleta mais completo.
R$ 149,90/mês
DIFERENCIAIS
Treinamento personalizado.
Acompanhamento pelo aplicativo.
Reuniões online.
Grupo exclusivo no WhatsApp.
Conteúdos educativos.
Suporte e orientação durante o processo.
Planejamento organizado para evoluir com consistência.
PERSONAL TRAINER PRESENCIAL
Além das consultorias online, a Equipe Viltrum também oferece acompanhamento presencial com Personal Trainer.
Os atendimentos são organizados conforme a disponibilidade do aluno e do profissional. Valores, horários e condições devem ser consultados diretamente pelo WhatsApp.
E-BOOK • TREINAMENTO HÍBRIDO
Para quem deseja aprender e treinar com mais autonomia: o protocolo de 14 dias para organizar musculação e corrida na mesma rotina, equilibrando força, condicionamento e recuperação.
R$ 39,90
PAGAMENTO ÚNICO
Acesso digital imediato após a confirmação do pagamento.
A ESTRATÉGIA
SEMANA 01
SEMANA 02
Você recebe o cronograma completo, dia por dia, dentro do material.
QUERO VER O PROTOCOLO COMPLETOZ1
RECUPERAÇÃO
Z2
BASE
Z3
RITMO
Z4
LIMIAR
Z5
SPRINT
Tudo explicado de forma prática dentro do guia.
O QUE VOCÊ RECEBE
Uma estrutura pronta para conciliar corrida e musculação.
Entenda como controlar a intensidade de cada treino.
Estrutura Push, Pull, Legs e Upper.
Aprenda a organizar estímulo, intensidade e descanso.
Sem dezenas de módulos, aulas intermináveis ou teoria desnecessária.
Abra o guia, veja o treino do dia e coloque em prática.
✓ Cronograma completo
✓ Treinos organizados
✓ Guia digital
✓ Acesso imediato
✓ Leia no celular
Você precisa de uma estratégia para fazer os dois trabalharem juntos.
✓ protocolo completo de 14 dias
✓ organização de corrida + musculação
✓ zonas de intensidade
✓ sessões de musculação
✓ acesso digital imediato
POR APENAS
R$ 39,90
PAGAMENTO ÚNICO
Acesso digital após confirmação do pagamento.
POR TRÁS DO MÉTODO
A equipe Viltrum nasceu da busca por uma rotina mais equilibrada e eficiente, unindo corrida e musculação de forma inteligente. Através de estudos, experiências e dedicação, desenvolvemos uma metodologia que vai além de uma única pessoa.
O Projeto 14 Dias reúne o conhecimento e a experiência da equipe Viltrum em uma estrutura prática, criada para quem deseja desenvolver força, condicionamento e consistência, sem viver improvisando seus treinos.
@VILTRUMOFC
DÚVIDAS
Fale com a equipe pelo WhatsApp e descubra qual consultoria combina com o seu objetivo.
